काठमाण्डौँः– २०१८ मा सगरमाथाको सफल आरोहण गरिएको दाबुटी शेर्पा चाइनाको बुहान प्रान्तबाट विकास भएको कोरोना भइरसका कारण आफूले भनाएको योजना नै परिवर्तन वताउनु हुन्छ । नेपाल सरकारले भिजिट नेपाल २०२० घोषण गरे सँगै दाबुटीले पनि आफ्नो केही योजनाहरु भनाएको थियो । विश्वाको सवोच्च शिखरमा कफी बनाएर विश्वबाट आएका आरोहीहरुलाई पिलाउन...
परम्परादेखि पाल्दै आएको स्थानीय जातका गाईको गोरसबाट क्यान्सरजस्ता भयानक रोग ठीक हुने तथ्य वैज्ञानिक अनुसन्धानबाट प्रमाणित भएपछि नेपालमा गाईप्रतिको आकर्षण बढ्न थालेको छ । यसअघि स्थानीय गाईले कम दुध दिने भएकाले जर्सी गाई र भैँसी पाल्ने प्रचलन बढेको थियो । अमेरिका र युरोपेली देशमा स्थानीय गाईमाथि भएको वैज्ञानिक अनुसन्धान...
व्यस्त जीवनशैलीका कारण अधिकांश मानिसले व्यायाममा ध्यान दिँदैनन् । यसले सबैभन्दा ठूलो असर निद्रामा पर्छ । हामी दिनभर काम गर्दा मस्तिष्क थाकिरहेको हुन्छ । यस्तो अवस्थामा कुनै शारीरिक क्रियाकलाप नगर्दा स्टोमेनिया, स्लिप डिसअर्डरलगायतका समस्या निम्तिन्छन् । सामान्यतया योगा, हिँडाइ, डान्स, जिम, स्विमिङ वा अन्य शारी...
अम्बामा प्रशस्त मात्रामा आइरन र हेमोग्लोबिन पाइन्छ । आधा पाकेको अम्बाले पेटसम्बन्धी रोगका लागि फाइदा पुर्याउँछ । पाकेको अम्बाले तागत बढाउँछ । पेट सफा गर्न, दाँत बलियो बनाउन र भोक जगाउन अम्बाको सेवन राम्रो मानिन्छ । यसमा भिटामिनको मात्रा पनि प्रशस्त हुने भएकाले रोगसंग लड्ने क्षमता बढाउँछ । दम, खोकी र ग्यास...
नियमित स्याउ खाँदा हाम्रो शरीरलाई आवश्यक पर्ने पैस्टिक तत्व प्राप्त हुन्छ । यो हरेक मौसममा सजिलै उपलब्ध हुने स्वादिष्ट फल हो । खासगरी, ब्रेकफास्टमा स्याउ समावेश गर्नु राम्रो मानिन्छ । स्याउमा प्रशस्त मात्रामा फाइबर, क्याल्सियम र एन्टिअक्सिडेन्ट पाइन्छ । स्याउमा पाइने यी पोषक तत्वले मानिसलाई निरोगी बन्न सघाउँछ । सा...
आजकल अधिकांश मानिसमा मोटोपनाको समस्या देखिन्छ । शारीरिक व्यायामको कमी, असन्तुलित खानपान र गलत जीवनशैलीका कारण यस्तो समस्या बढिरहेको पाइन्छ । तौल घटाउन भन्दै विशेषगरी सहरी क्षेत्रमा जिम सेन्टर धाउने चलन छ । व्यस्त मानिसका लागि दैनिक जिम जानु झन्झटिलो पनि हुन सक्छ भने कतिपयका लागि खर्चिलो । यसर्थ, कुनै मेसिनको प्रयोगवि...
काठमाडौं : सानै उमेरमा पावरवाला चश्मा लगाउनु पर्ने बाध्यता बढ्दै गएको छ । बालकालमै त्यस्तो चश्मा लगाएको देख्दा हामी छक्क मान्छौं र सानो उमेरमा नै आँखा कमजोर हुनु हामीलाई असान्य लाग्छ । तर, नेपालमा हरेक दिन ७ जना बालबालिकाले आँखाको देख्ने क्षमता गुमाउने गरेको विश्व स्वास्थ्य संगठनको तथ्याङ्कले देखाउँछ । यसमा बालबालिका भ...
गर्भावस्था हरेक महिलाका लागि विशेष र जोखिमपूर्र्ण अवस्था हो । गर्भवस्थामा महिलाले विभिन्न समस्याको सामाना गर्नुपर्ने हुन्छ । गर्भावस्थामा कतिपय महिलामा स्वास्थ्यसम्बन्धी विभिन्न जटिलता देखापर्ने हुँदा स्वास्थ्यप्रति निकै नै सचेत हुन आवश्यक हुन्छ । गर्भावस्थामा शारीरिक र मानसिक रूपमा स्वस्थ रहन पछिल्लो समयमा योेग गर्न ...
पिनास एक प्रकारको संक्रमण हो । नाकको छेउमा रहेको हड्डी ‘साइनस’मा पातलो झिल्ली हुने गर्छ । रुघा वा एलर्जीका कारण त्यसमा संक्रमण हुन्छ, जसलाई पिनास भएको भनिन्छ । जाडो तथा मौसम बदलीको समयमा पिनासको समस्या बढी हुने गर्छ । पटक–पटक रुघाखोकी लागिरहने व्यक्तिमा पिनास हुने सम्भावना बढेर जान्छ । धुलो, धुवाँ, एजर्लीलगायत नाकमा ह...
देशभर अहिले चिसो बढेको छ । सकेसम्म घरभित्र चिसो नछिरोस् भनेर झ्याल÷ढोका सबै बन्द गरेर राखिन्छ । साथै, कोठा र शरीरलाई न्यानो बनाउनको लागि हिटर, कोइला आदिको प्रयोग पनि बढ्दो छ । तर, यस्ता कुराहरु प्रयोग गर्दा ध्यान पु¥याउन सकिएन भने ठूलो दुर्घटना हुन सक्छ भन्ने कुराको बारेमा भने कमैले मात्रै ध्यान दिएको देखिन्छ । ४ वर...
